Nå starter fellestreningene!

Først landeveis trening blir første tirsdag etter påske, altså 6. april. Oppmøte på Milslukern kl 18.00.
Alle som skal kjøre Enebakk Rundt, Nordmarka Rundt og Lillehammer-Oslo bør møte på disse treningene, da blir det drill av laget.

Husk også påmelding til Enebakk Rundt!
Påmelding gjøres på Hero sine sider, og vi melder oss selv på med klubbnavn og velger startpulje: 09:35 Ullevål SK.

Gran Canaria 2010

26 Februar reiste Litj Morten Drillpike Simonsen og Christian Ku..n Dahl ned til Gran Canaria for ett 19 dagers langt treningsopphold. Dag Solberg kom ned 5 mars og var der resten av oppholdet mens Slakkerud Berglund og Guddis Harlem kom ned 8 mars og ble en uke.

For Christian og Morten bestod de første dagene på øya av sykkeltilvenning grunnet mye skigåing og mindre sykling i vinter. Men det skal sies at når tempraturen er på 25 grader og forholdene ellers er optimale er det svært vanskelig å holde igjen. Hadde også gleden av å møte Håkon Austad nede på øya så vi fikk flere fine turer sammen med han.
Mot slutten av første uke hadde vi en av de mest spektakulære sykkelturene vi har hatt i våre liv. Den bestod av å sykle opp Europas nest bratteste bakke. Litt usikker på de faktiske tall, men at bakken var opp mot 30% hellning er det liten tvil om.

Ble ett par middels lange turer når Dag kom ned slik at han fikk kjørt seg inn. Mens når Gudmund og Aslak kom ned var det ikke noen bønn lenger så de fikk bare hoppe på opplegget fra dag 1. Spesielt var dette tøft for Aslak som hadde gått Vasaloppet dagen før han kom ned og startet deretter oppholdet med en 6,5 timers langtur (kjempe smart Aslak!). Hele denne uka ble preget av lange og fine turer i fantastisk vær og natur. Det hele ble kronet med feiring av Drillpikes bursdag og øya rundt på Fredag. Turen var på hele 215 km. og vi fikk loggført hele 8 timer effektiv sykling og 3400 høydemeter. Kvelden ble avsluttet med en festmiddag på Hard Rock cafe der bursdagbarnet ble feiret med hamburger og Champagne. Morten klarte også å bli matforgiftet i løpet av kvelden og ble liggende hele Lørdag og Søndag med raufoss ut av de fleste kroppsåpninger. Dag fikk også merke det litt etterhvert etter en tur på den lokale bufeen på Lørdag.

Dermed ble de siste dagene stort sett brukt til å komme seg igjen, men fikk alikevel ett par fine turer de siste dagene.

Totalt sett er vi strålende fornøyd med oppholdet. Har fått trent sinnsykt bra. Været kunne ikke vært bedre (ikke 1 dag med regn) Alle (bortsett fra Dag) er blitt sykt brune, så nå burde alt være lagt til rette for en knall sesong start!!

Bilder blir lagt ut etter hvert.

Dag og Morten

Sterk innsats på Grenarder-løpet!

Flere av våre medlemer stilte til start på et av verdens tyngste skiløp Grenarder-løpet, som gikk 20. februar. Løpet er på 90km gjennom kupperte Nordmarka. Se resultatene

Vi har fått tak i noen bilder av våre spreke skiløpere etter målgang:

Påmelding til Enebakk rundt har åpnet!

Årets første test er nå åpnet for påmelding, og går som vanlig 1.mai.
Der bør/skal alle som skal kjøre Lillehammer-Oslo stille til start.
Påmelding på Hero sine sider der vi melder oss på selv med klubbnavn Ullevål SK, og velger startpulje 09:35 Ullevål SK.

Mvh.
Geir K

Info om Lillehammer-Oslo neste år

Trond har mottatt en e-post i fra Ingar Willhelmsen i Styrkeprøven, som ønsker at vi skal ta et standpunkt om vi skal stille egen gruppe i Lillehammer-Oslo neste år. Han ønsker at vi gir en tilbakemelding på dette i desember slik at vi da vil få et Wild card. Det blir sendt svar fra Trond at vi ønsker å stille egen gruppe, og det er derfor viktig at alle som ønsker å delta sender e-post til Trond og bekrefter at de stiller. Vi bør melde oss på før første frist går ut.

Hilsen Geir K

NYHET! Ullevål Sykkelklubb har fått egen treningsside!

Det er nå opprettet en egen treningsside der alt av fellestreninger blir lagt ut som et innlegg uke for uke. Under hver uke kan vi ved å kommentere innlegget diskutere hvordan vi skal gjennomføre øktene (terreng eller landevei, hva slags intervaller, lengde på øktene, hvor vi skal sykle osv.) samt avtale treninger utover det som er satt opp på treningsplanen. Det er også fint at de som har tenkt å møte opp på treningene gir beskjed om dette, slik at en vet at det også er andre som skal møte opp.

Under sesongen kan vi også avtale reise til ritt, hvem som kan lange drikke, oppmøtested og liknende.

Treningssiden finner dere her (eller bruk linken i menyen til høyre).

Video fra Ullevål SK Farmer Challenge

Nå har Thomas redigert og lagt ut en video på YouTube fra året Ullevål SK Farmer Challenge som ble arrangert forrige lørdag.

http://www.youtube.com/watch?v=kIGUjOuFOyY

Denne er absolutt verdt å se, mye syre og vilje på årets deltakere.

Ullevål SK Farmer Challenge og sesongfest!

Lørdag førstkommende, 10.oktober, er det som tidligere annonsert sesongavslutning 2009 for Ullevål Sykkelklubb.

Og her er programmet:

Kl 13.00 Ullevål SK Farmer Challenge. Uhøytidelig kappestrid i ulike bondeleker(stokkekast, knebøy, løp, melkespannkast, bildekkast, kubbeløft osv osv) hvor det konkurreres på to mannslag. Vi møtes på Kollbanen http://www.gulesider.no/kart/#lat%3D6648696.82485%26lon%3D597181.9635%26zoom%3D15%26layers%3DB0000%26userLon%3D597188.3722026135%26userLat%3D6648835.679810861%26tab%3Daddress

Det blir selvfølgelig da kåring av klubbens to hovedbønder! Obligatorisk antrekk er selvfølgelig klubboverdelen, annet vil medføre trekk i poeng. Ellers kan vi nevne at traktor eller medbragte husdyr til kraftøvelsene ansees som doping(!) Lagene blir delt opp basert på påmeldte, så vi prøver å få mest mulig jevne lag.

Kl 20.00 Party og utdeling av priser Planen er å booke bord på Peppes, Friday's eller lignende, for å avslutte sesongen til gangs. Hvor vi drar kommer ann på hvor mange som melder seg på, og info om hvor blir sendt ut på mail senest fredag. Det skal også deles ut priser til ryttere som fortjener heder og ære, eller som rett og slett har utmerket seg på sin måte.

Før midnatt: Skal vi danse?! Vi inntar Eilifs Landhandleri i Universitetsgaten for å rocke til langt på natt. Dette utestedet byr på den musikken som gjør at det rocker i akkurat din rockefot!

Ønsker du å være med på Ullevål SK Farmer Challenge, på festen eller på begge? Send et svart på mail til Thomas Kirkerud og spesifiser, så blir det lettere for arrangørene!

Svarfrist: Torsdag 8.oktober

Snakkes i baren!

Chief

Julebord - påmeldingsfrist i morgen!

Vi minner om julebordet som avholdes lørdag 5 desember kl 2030 på Stortorvets Gjæstgiveri. Påmeldingsfrist er i morgen 1.oktober siden vi har reservert egen stue, og påmelding er bindende. Se meny i tidligere sendt mail fra Vidar Gullachsen, velg mat, og svar til ham om du er med!

Minner samtidig om evalueringsmøte rundt sesongen 2009 og veien videre for USK, onsdag 7.oktober kl 19.00 hos Logica i Grenseveien 86(innkjøringen til Valle Hovin).

Og i samme slengen så må vi jo ikke glemme sesongsavslutning for sesongen 2009, lørdag 10.oktober. Det kommer til å bli utdeling av priser, annet fanteri, bytur, utholdenhetskonkurranse og i høy grad sosialt!

Så folkens, her er det mye å glede seg til fremover, og muligheter for å pleie de sosiale anliggende!

Klubbmesterskap og fest!

Det blir klubbmesterskap i terrengsykling onsdag 16. september. Oppmøte fra kl 17.30, med start kl 18.30. Oppmøtested med løype kommer vi tilbake til, men hevet over en hver tvil er at vi skal kåre en mester i skikkelig terrengsykling!

Sesongavslutningsfest blir det lørdag 10.oktober. Tanken er at vi skal ha fellestrening først(mulig en konkurranse), før det blir vorspiel/sesongavslutning med pizza ett eller annet sted, med selvfølgelig utdeling av priser for sesongen 2009. Deretter bærer det ut på byen. Så dette blir stedet å være, og mer info kommer om kort tid!

Julebordet blir en av de to første helgene i desember, og mest sannsynlig en lørdag. Her kommer dato og sted også relativt raskt, slik at flest mulig kan få det inn i boka! Fjorårets julebord ble legendarisk, var en virkelig højdare, og har blitt omtalt i brede og lange ordelag på omtrent enhver fellestrening, og det er ingen grunn til at dette ikke skal kunne gjentas i år!

PS: Om noen ikke har planer om å sykle klubbmesterskapet, og kan stille i arrangementskomiteen, da jeg tviler på at jeg klarer dette alene, så er det svar NÅ!

Chief